असफलता के डर पर विजय पाने के लिए, ये 10 टिप्स अपनायें
असफलता को स्वीकार करें:
असफलता को सीखने और सफलता प्राप्त करने के एक सामान्य हिस्से के रूप में देखें।
अपनी भावनाओं को पहचानें: असफलता के साथ आने वाली भावनाओं को समझें और स्वीकार करें ताकि आप उनसे प्रभावी ढंग से निपट सकें।
छोटी शुरुआत करें:
अपना आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए छोटे लक्ष्यों से शुरुआत करें जिन्हें आप आसानी से हासिल कर सकते हैं।
विभिन्न परिणामों पर विचार करें: अज्ञात के डर को कम करने के लिए सभी संभावित परिणामों के बारे में सोचें, न कि केवल नकारात्मक परिणामों के बारे में।
असफल होने की योजना बनाएं: अपने आप को उन स्थितियों में रखें जहां जानबूझकर विफलता की संभावना हो। इससे आपको अधिक लचीला बनने में मदद मिलेगी।
पिछली असफलताओं से सीखें: अपनी पिछली असफलताओं को देखें और सकारात्मक सबक और परिणाम खोजें।
विफलता को एक चुनौती के रूप में देखें: विफलता को व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास के अवसर के रूप में स्वीकार करें।
अपने प्रति दयालु बनें:
आत्म-करुणा का अभ्यास करें और असफलताओं का सामना करने पर खुद पर बहुत अधिक कठोर होने से बचें।
अपने डर को समझें:
असफलता के डर के पीछे के कारणों का पता लगाएं ताकि आप इसे प्रभावी ढंग से संबोधित कर सकें।
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